Power Plate® – Der 10 Minuten Erfolg

Die aus der russischen Raumfahrt stammende Technologie macht sich körpereigene Reflexe zunutze. Durch die gezielten dreidimensionalen Beschleunigungen der Power Plate ® werden die Reflexe so aktiviert, dass bis zu  97% der Muskelfasern beansprucht werden! Der gesamte Muskelkontrahiert bis zu 3.000-mal in der Minute. Die Power Plate ® Technologie ist wissenschaftlich überprüft! Bereits über 80 Studien belegen dievielfältigen Wirkeffekte, die die Power Plate ® erzielt.

Power Plate Effekte

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allenMuskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserungdes Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate
können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Durch Power Plate wird im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Die Muskeln werden durch Vibrationen einer unbewussten Kontraktion unterzogen, sie werden dadurch angeregt – daraus ergibt sich ein optimaler Trainingseffekt mit idealem Muskelaufbau. Durch die ständigen Vibrationen arbeitet der Muskel wie eine Pumpe, die Durchblutung der Muskulatur wird gefördert, ein geförderter Abtransport von Schlackenstoffen stellt sich ein.

Damit Sie mit Hilfe von Power Plate Ihre individuellen Ziele erreichen können, werden Sie unsere zertifizierten Power Plate Personal Trainer betreuen und unterstützen. Kontinuierliche Betreuung und eine regelmäßige Analyse des Anwendungsverlaufs stellen sicher, dass Sie Ihr Ziel auf dem schnellstmöglichen Weg erreichen.