Kategorien-Archiv Aktuelles

Gruppenstunden

Liebe Mitglieder, ❤️🌞‼️

Aufgrund der neuen Coronabestimmungen dürfen leider nur noch 10 Personen pro Gruppenstunde teilnehmen.
Da im Herbst und Winter die Kundenfrequenz zunimmt, haben wir unseren Kursplan für Euch erweitert und werden die hochfrequentierten Stunden öfters anbieten.😍🥳

Deshalb bitten wir Euch, sich mit Name und Telefonnummer
für die jeweilige Stunde anzumelden! Anmeldung Persönlich im Studio, oder per E-Mail an office@prolife.at

Solltet ihr aus verschiedensten Gründen verhindert sein und nicht an der Stunde teilnehmen können, bitten wir Euch, sich zeitgerecht telefonisch bei uns abzumelden, um den „Reserveleuten“ die Möglichkeit an der Teilnahme bieten zu können! Wir bitten um Euer Verständnis! 🙏🤝

Wir versuchen das Training für Euch so sicher als möglich abzuhalten! Gerade in dieser Zeit mit diesen besonderen Verhältnissen ist es wichtig sich fit zu halten und sein Immunsystem zu stärken! 🥰🤩

Bitte berücksichtige der neue Plan gilt ab 28.09.2020!

Wir als Team von Prolife freuen uns, euch sportlich durch
diese schwierige Zeit begleiten zu dürfen! 💪❤️

https://prolife-fitness.at/aerobic-co/ 

Unsere ersten WALD/WIESENKRAFT-Outdoorstunden wurden mit Begeisterung aufgenommen.

Auch das Wetter spielte mit und so konnten wir die Kurse in vollen Zügen genießen.

Hier einige Bilder und  Eindrücke von unseren Mitgliedern!

Burgi L.: Ich bin begeistert! In der Natur ist alles viel intensiver. Vor allem der Hund nach unten (die

Welt steht wirklich Kopf)

Martha W.: Bin begeistert! Frische Luft, schöne Umgebung und gutes Programm. Bitte beibehalten!!!

Christine M.: Einfach unbeschreiblich schön! In der frischen Luft zu Turnen macht sooo viel Spass!

Bettina B.: Gute Stimmung!!!!

Anna J.:  Es war einfach Spitze! Hoffe, mit dem Wetter klappts jetzt öfters!!! Hat mir sehr, sehr gut

gefallen!!

Falls ihr Lust habt auch einmal mitzumachen:

 

Wann: jeden Donnerstag und Freitag (nur bei Schönwetter sonst im Fitnessstuido)

Donnerstag:

17.30-18.25 Uhr: Functional H.I.I.T.

18.30-19.55 Uhr: Waldes Ruh (Yoga auf der Wiese, am Waldrand)

Freitag:

9.00 – 9.55 Uhr: Waldes Ruh (Yoga auf der Wiese, am Waldrand)

10.00 – 10.55 Uhr: Natur pur (funktionales Ganzkörpertraining)

18.30 – 19.25 Uhr: Wiesen Kraft (Rücken/Faszien mit Yogaübungen)

 

  • Wo: Pfandler Sportplatz, hinter dem Kindergarten

 

(Bei Schlechtwetter finden die Stunden im Fitnessstudio statt)

 

https://www.google.at/maps/place/Kindergarten+Pfandl/@47.7216946,13.5874472,188m/data=!3m2!1e3!4b1!4m8!1m2!2m1!1ssportplatz+pfandl!3m4!1s0x4776b2c518e6cbaf:0x8cf573655e6199dd!8m2!3d47.7216946!4d13.5879944

 

Mitzubringen: Matte, Handtuch, Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Decke (für Entspannung)

 

Die Stunden sind auch für Nichtmitglieder kostenlos! (Um Voranmeldung, per Email auf office@prolife.at , wird gebeten)

 

 

WALD/WIESENKRAFT – Outdoorstunden 🧘‍♀️🏞🧘‍♂️

Hast du Lust auf Gruppenstunden an der frischen Luft? Dann komm zu unseren Stunden unter freiem Himmel, mit Monika Loidl 😍‼️

Die Stunden sind auch für Nichtmitglieder kostenlos! (Um Voranmeldung, per Email auf office@prolife.at , wird gebeten)

Bewegungs- und Atemübungen werden in der Natur, mit Blick über die Wiesen und Wälder, zu einem einzigartigen Erlebnis für alle Sinne. Genieße die wunderschöne Atmosphäre!🌅

⭕️Wann: jeden Freitag (nur bei Schönwetter)🌞

9.00 – 9.55 Uhr: Waldes Ruh (Yoga auf der Wiese, am Waldrand)

10.00 – 10.55 Uhr: Natur pur (funktionales Ganzkörpertraining)

18.30 – 19.25 Uhr: Wiesen Kraft (Rücken/Faszien mit Yogaübungen)

⭕️Wo: Pfandler Sportplatz, hinter dem Kindergarten

(Bei Schlechtwetter finden die Stunden im Fitnessstudio statt)

https://www.google.at/…/data=!3m2!1e3!4b1!4m8!1m2!2m1!1sspo…

⭕️Mitzubringen: Matte, Handtuch, Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Decke (für Entspannung)

Wir freuen uns auf DICH

dein Pro Life Fitness + Health Club

https://prolife-fitness.at/aerobic-co/

Schüler und Studenten Sommer Aktion

Leistungen:
All you can drink
Gruppenstunden
Gesamter Kraftbereich
Herzkreislauftraining
Training 365 Tage/ Jahr von 7 bis 22
Outdoorstunden
Wellnessbereich
Kinderbetreuung
Trainingsplanerstellung
Inbody Messung
Ernährungsempfehlung
Kostenlose Parkplätze und Duschen
GRATIS WLAN📱
u.v.m.

Wir freuen uns auf dich, dein Pro Life Fitness + Health Club

Beitrag bitte teilen und Freunde/ Bekannte markieren. Herzlichen Dank‼️💋

https://prolife-fitness.at/

【Wiedereröffnungsspezial】Wir SCHENKEN DIR EIN PROBETRAINING und 2 Monate gratis Training!😍

Training allein macht auch fit – aber bei weiten nicht so viel Spaß wie bei uns im Studio!🤝

Wir sind Dein Studio, wenn Du wirklich Deine Fitness, Deine Kraft, aber auch Dein Selbstvertrauen und Abwehrkräfte steigern möchtest!😃

Und weil wir das nicht einfach nur so sagen, sondern auch so meinen, bieten wir Dir heute etwas ganz Spezielles!🏋️‍♀️

Wir vergeben 20 Gutscheine füt ein GRATIS PROBETRAINING!

Ob du eigenständig trainieren möchtest (Fitnesstraining, Krafttraining, Bodybuilding, Ausdauertraining, …) oder unsere effektiven Gruppenstunden nutzen willst ist bei diesem Angebot egal.👯‍♂️

Klingt gut – dann haben wir noch was für DICH

Du entscheidest Dich nach dem GRATIS Probetraining für eine Mitgliedschaft bei uns dann Schenken wir Dir noch 2 Monate! 😲

➥ Nicht mehr alleine trainieren möchten
➥ Zumindest bis 1.9.2021 wieder unter Gleichgesinnten trainieren wollen und
➥ sich 2 Monatsbeiträge dabei sparen möchten

Was Du bei uns alles nutzen kannst:

Leistungen:
All you can drink
Gruppenstunden
Gesamter Kraftbereich
Herzkreislauftraining
Training 365 Tage/ Jahr von 7 bis 22
Wellnessbereich
Kinderbetreuung
Trainingsplanerstellung
Inbody Messung
Ernährungsempfehlung
Kostenlose Parkplätze und Duschen
GRATIS WLAN📱
u.v.m.S

Unserer neuen Zirben Sauna oder lieber eine unserer zwei Infrarotkabinen. 😅

Eine Abkühlung im neuen Kaltwasserbecken ist selbstverständlich 🥶

Selbstverständlich kannst Du auch die Getränke aus unserer Schankanlage kostenlos genießen 👍

Was hälst du davon…?

Überzeuge Dich selbst und sichere Dir jetzt Dein Gratis Probetraining!🎉

✳️ Deswegen warte nicht mehr – sondern sichere Dir jetzt unser Wiedereröffnungs-Angebot, klicke hierzu einfach auf den Link 👇

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Füll dann das Formular aus und trage Deine Daten ein ✍️

Nachdem Du das Formular ausgefüllt hast, melden wir uns schnellstmöglich bei Dir. 📞

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Auf Grund der Empfehlungen der WKO, betreffend der Wiedereröffnung von Fitnessstudios, geben wir folgendes bekannt:

 Liebe ProLife-Mitglieder unsere Corona Empfehlung

Verordnung: Für das Betreten des Studios durch Kunden gilt

+) Gegenüber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben ist ein

Abstand von mindestens 1 Meter einzuhalten

+) Kunden haben einen Mund- Nasenschutz zu tragen

+) Der Betreiber und seine Mitarbeiter müssen beim Kundenkontakt einen

Mund-Nasenschutz tragen

Auf der Trainingsfläche ist gegenüber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben, ein Abstand von mind. 2 Metern einzuhalten. Hier besteht keine Pflicht den Mund-Nasenschutz zu tragen. Dieser Abstand von 2 Metern kann kurzfristig unterschritten werden. Weiters kann der Abstand von einem Meter von Betreuern und Trainern ausnahmsweise unterschritten werden, wenn dies aus Sicherheitsgründen erforderlich ist.

ProLife: Beim Betreten und Verlassen des Studios und in den Umkleiden ist ein

Mund- Nasenschutz zu tragen. Während des Trainings ist das

Tragen des Mund- Nasenschutzes nicht notwendig.

 

Verordnung: Einhaltung des vorgeschriebenen Abstandes von mindestens 2

Metern  zwischen den einzelnen Sporttreibenden während der

Sportausübung auch in den Gruppenstunden

ProLife: Markierungen am Boden im Gruppenfitnessraum, damit jeder den

              Abstand halten kann. (Max. 23 Mitglieder). Neuer Gruppenfitnessplan

              liegt auf.

              Im Ausdauerbereich wird jedes 2. Gerät deaktiviert.

 

Verordnung: Einhaltung des vorgeschriebenen Abstandes von 1 Meter in allen

anderen Bereichen

ProLife: Bitte um Selbstverantwortung, diesen Abstand einzuhalten.

 

Verordnung: Es darf pro 10 m2 Studiofläche max. 1 Person anwesend sein. Dies

gilt inkl. Beschäftigter. Durch die Erfassung der Kunden beim

Eingang ist die anwesende Personenzahl zu überwachen und zu

regeln. Bei Erreichung der maximalen Auslastungszahl darf kein

Eintritt gewährt werden

 

 

ProLife: bei ca. 1000 m2/ 100 Personen.

               GANZ WICHTIG!!!: Bei jedem Eintreten und Verlassen des Studios, die

               Mitgliedskarte am Eingang durch den Check in/Check out Terminal    

               ziehen.

               Ohne Mitgliedskarte; kein Eintritt!!!!

 

Verordnung: Garderoben dürfen unter Einhaltung der Abstandregelung von 1

Meter benutzt werden.

ProLife: Wenn möglich, schon in der Trainingskleidung erscheinen. Für die

               Straßenschuhe wird es Abstellplätze vor dem Gruppenfitnessraum

               geben, damit eine Überfüllung in den Garderoben vermieden wird.

 

Verordnung: Im Duschbereich und WC-Bereich müssen ebenfalls die

Abstandsregeln von 1 Meter eingehalten werden.

ProLife: Jede zweite Dusche wird gesperrt. Nicht mehr als 2-3 Personen im

               Duschraum.

 

Verordnung: Desinfektionseinrichtungen im Eingangsbereich und auf den

Trainingsflächen

ProLife: Wir haben für euch im Eingangsbereich, in jeder Toilette, im

               Trainingsbereich und im Gruppenfitnessraum Desinfektions-

               mittelspender bereitgestellt. Bitte dementsprechend verwenden!

               Alle benützten Geräte selber desinfizieren. Mitarbeiter werden auch

               temporal die Geräte reinigen.

 

 

Sauna, Infrarotkabinen: Die Regelung veranlasst, dass nur eine Person bzw.

                                            2 im gemeinsamen Haushalt lebende Personen die      

                                            Wellnessbereiche nützen dürfen, je ½ Stunde.

                                            Kein Aufguss! Nur große Saunahandtücher benützen!

                                            Es wird eine Liste im Saunabereich aufgelegt, Bitte  

                                            selber eintragen.

 

Kinderbetreuung: Auf Grund der Regelungen unklar und deshalb derzeit nicht

                                 möglich.

 

Allgemein gilt: Alles steht und fällt mit eurer Eigenverantwortung, und der Verantwortung gegenüber euer Mitmenschen, wir plädieren also an euren gesunden Menschenverstand. Wer sich krank fühlt, bleibt bitte zu Hause!

 

Euer prolife Team

Gruppenstunden

 

Gruppenstunden  sind dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Wir bieten den umfangreichsten Gruppenstunden Plan im inneren Salzkammergut an!!!!!

Aktueller Plan

 

 

 

 

 

 

🔜 Endlich ist Schluss mit rumhängen 💪🏼

Heute in einer Woche – also am 29.05. endet aller Voraussicht nach unsere Zwangspause und wir können uns endlich wieder ganz professionell unserer Gesundheit widmen! ❤️

Damit wir das auch gewährleisten können ist der Schutz und die Gesundheit der Gäste und Mitarbeiter unsere höchste Priorität. 🥇
Deshalb haben wir einige spezielle Maßnahmen getroffen – die uns in vollem Umfang schützen, aber nicht bei unseren Übungen behindern

Credit: Marc Schwarz Photo

Außergewöhnliche Umstände erfordern ungewöhnliche Maßnahmen! 🙌

Die Stunden für diese Woche, sind leider schon voll ausgebucht. 🥳

Da wir derzeit unseren Pro Life Fitness + Health Club noch nicht aufsperren dürfen, möchten wir euch etwas Besonderes bieten.🥰

Hast du Lust auf Gruppenstunden an der frischen Luft und kannst es nicht mehr erwarten endlich wieder gemeinsam zu trainieren?💪

Dann versäume nicht die Bauch-Beine-Po- und Yoga-Stunde unter freiem Himmel, direkt am Wolfgangsee, mit Monika Loidl.

Atem- und Bewegungsübungen werden in der Natur, mit Blick über dem Wasser, zu einem einzigartigen Erlebnis für alle Sinne. Genieße die wunderschöne Atmosphäre bei einem Sonnenuntergang. 🌅☀️

⭕️Wann: Ab Mittwoch 20. Mai 2020

9.00 – 9.50 Uhr See(le)nRuhe (Yoga am See)
10.00 – 10.50 Uhr Natur-Pur (Bauch-Beine-Po-Stunde)

17.30 -18.20 Uhr: Natur-Pur (Bauch-Beine-Po-Stunde)
18.30-19.20 Uhr : See(le)nRuhe (Yoga am See)

Stunden auch am 22. Mai 2020! 🥳🌅☀️

9.00 – 9.50 Uhr See(le)nRuhe (Yoga am See)
10.00 – 10.50 Uhr Natur-Pur (Bauch-Beine-Po-Stunde)

17.30 -18.20 Uhr: Natur-Pur (Bauch-Beine-Po-Stunde)
18.30-19.20 Uhr : See(le)nRuhe (Yoga am See)

Weitere Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

⭕️Mitzubringen: Matte + Handtuch + Bequeme Kleidung
Trinkflasche
Decke für Entspannung

Bei Schlechtwetter entfallen die Stunden.

⭕️Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Voranmeldung‼️☺️

Per E-Mail auf office@prolife.at

Wir freuen uns auf DICH!

Weitere Termine werden in Kürze bekannt gegeben.

⭕️Wo: In der Ried mit dem Schild Au 6

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⭕️Mitzubringen: Matte + Handtuch + Bequeme Kleidung
Trinkflasche
Decke!!! für Entspannung

Bei Schlechtwetter entfallen die Stunden.

⭕️Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Voranmeldung‼️☺️
Per E-Mail auf office@prolife.at

Wir freuen uns auf DICH!