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Geräte & Training

Sein Aussehen kann man trainieren – ganz individuell

Wer hart arbeitet, braucht viel Raum zum Atmen. Das garantiert Ihnen proLife auf über 1000m². Mit dem größten Aerobicraum (200m²) finden Sie optimale Trainingsvoraussetzungen unter denen Ihnen nicht die Luft ausgeht. proLife fitness & healthclub ist außerdem professionelles Equipment und kompetente Beratung in einer familieren Umgebung.

Jeder ist anders

Individualität verlangt nach großem Spektrum an Möglichkeiten. Im proLife steht Ihnen alles offen um den richtigen Ausgleich zum Alltag zu finden. Man kann viel für sich tun, die Bewegungsgründe sind für jeden Menschen andere. Wir wollen, daß jeder sein Ziel erreicht. Egal ob Abnehmen, Figur straffen, Ausdauer steigern, Körperkraft aufbauen oder einfach nur die Haltung verbessern.

Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan auf Basis eines persönlichen Fitness-Checks für Sie.

 

 

 

Power Plate® – Der 10 Minuten Erfolg

Die aus der russischen Raumfahrt stammende Technologie macht sich körpereigene Reflexe zunutze. Durch die gezielten dreidimensionalen Beschleunigungen der Power Plate ® werden die Reflexe so aktiviert, dass bis zu  97% der Muskelfasern beansprucht werden! Der gesamte Muskelkontrahiert bis zu 3.000-mal in der Minute. Die Power Plate ® Technologie ist wissenschaftlich überprüft! Bereits über 80 Studien belegen dievielfältigen Wirkeffekte, die die Power Plate ® erzielt.

Power Plate Effekte

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allenMuskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserungdes Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate
können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Wie funktioniert Power Plate ® ?

Durch Power Plate wird im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Die Muskeln werden durch Vibrationen einer unbewussten Kontraktion unterzogen, sie werden dadurch angeregt – daraus ergibt sich ein optimaler Trainingseffekt mit idealem Muskelaufbau. Durch die ständigen Vibrationen arbeitet der Muskel wie eine Pumpe, die Durchblutung der Muskulatur wird gefördert, ein geförderter Abtransport von Schlackenstoffen stellt sich ein.

Ihr Erfolg ist uns wichtig!

Damit Sie mit Hilfe von Power Plate Ihre individuellen Ziele erreichen können, werden Sie unsere zertifizierten Power Plate Personal Trainer betreuen und unterstützen. Kontinuierliche Betreuung und eine regelmäßige Analyse des Anwendungsverlaufs stellen sicher, dass Sie Ihr Ziel auf dem schnellstmöglichen Weg erreichen.

 

 

Gruppenstunden

 

Gruppenstunden  sind dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Wir bieten den umfangreichsten Gruppenstunden Plan im inneren Salzkammergut an!!!!!

Aktueller Plan

 

 

 

 

Wellness

Sie willst nach einem stressigen Tag einfach nur abschalten und den Alltag für ein paar Stunden vergessen? Dann komm Sie zu uns und genießen Sie die angenehme Atmosphäre in unserem Wellnessbereich. Mit Sauna, Infrarotkabinen & der Original-Shiatsu-Master-Massageliege haben Sie genau das richtige Rezept für erholsame Stunden.

Infrarotkabine

Infrarotlicht sorgt für Vitalität und Wohlbefinden!
Wohltuend bei Schmerzen, Entzündungen und Verspannungen!

Sauna

Regelmäßige Saunabesuche stärken die Abwehrkräfte, entschlacken, entgiften & haben sehr positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Die Abfolge von Hitze und Kälte in unserem Kaltwasserbecken durchblutet die Muskulatur und hat eine anregende Wirkung auf Kreislauf, Stoffwechsel & Immunsystem.

Shiatsu-Master-Massageliege

Wie „von Hand“ wird die Knet-, Klopf-, Walk- und Streckmassage erlebt. Die Muskulatur lockert sich, die Durchblutung verbessert sich und die Bandscheiben werden entlastet. Über Reflex- und Akupunkturpunkte entlang der Wirbelsäule werden die Organe stimuliert.

In unserem Studio erhalten sie eine 15 Minuten Massage für nur € 3,–

 

Solarium

Unser Körper und unsere Seele brauchen das Licht der Sonne, um sich wohl zu fühlen.

Die Sonne ist durch Licht, Wärme und Energie Lebensgrundlage für Menschen. Sie schenkt uns Lebensfreude und Wohlbefinden. Sie weckt unseren Geist und gibt uns Kraft. Sonnenarme Monate schlagen sich bei vielen Menschen stark auf die Stimmung. Durch Vitamin D Mangel fühlen wir uns oft müde, abgeschlagen und kraftlos.

Ein Solarium Besuch bietet uns besonders in solchen dunklen Zeiten sehr positive Aspekte. UV Licht hebt nicht nur unsere Stimmung, sondern verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, lindert Depressionen und wirkt sich positiv auf Herz & Kreislauf aus. Vitamin D sorgt für starke Knochen und kann auch Hautbeschwerden lindern.

Allerdings sollte vor einem Sonnenbad immer Beratung über die Dauer der Bestrahlung und Stärke des Solariums eingeholt werden. Um unseren Kunden diese Sicherheit bieten zu können, steht Ihnen zu Betreuungszeiten immer geschultes Personal zur Verfügung, das Ihnen die richtigen Tipps für „schöne Sonnenstunden“ gibt.

Sonnenstudio – Tarife

KLEINE Wertkarte
zum Preis von 29,90 € + Gratis Bonus von 10,10 = 40,- €  Guthaben

GROSSE  Wertkarte
zum Preis von 59,80 € + Gratis Bonus von 24,20 = 84,- € Guthaben

Suns Unlimited Card 
Um 25,99 € pro Monat unserer Solarien so oft und so lange benützen, wie Sie wollen …
(Mindestbindung 12 Monate )

 

Hypoxi

Hypoxi – macht der Cellulite Beine

HYPOXI-Training ist ein leichtes Training ohne großen Aufwand, bei gleichzeitiger Einwirkung eines Vakuums auf die Problemzonen. HYPOXI-Training verbindet dadurch die Vorzüge von Fettverbrennungstraining mit ständigem Wechsel von Unter- und Überdruck während des Workouts. So wirkt HYPOXI-Training gegen Cellulite.

Die Verbesserungen sind bereits nach wenigen Anwendungen sichtbar. Blut ist der einzige Transportstoff von Energie – und damit der entscheidende Faktor beim Fettabbau. Je besser die Durchblutung, desto leichter und schneller kann Fett abtransportiert werden. Schlechte Durchblutung blockiert und verhindert den Fettabbau.

HYPOXI-Training fördert neben der figurformenden Wirkung auch die Regeneration des Gewebes.